На форуме

  • Сайт небольшой приходской церкви
  • Новый сайт daronosica.ru просит замечаний и оценки
  • Меню аккордеон для wordpress
  • Помощь по ссылкам на сайт
  • Подробнее о форуме, регистрация»»


    Звуковая версия

    церемонии награждения
    лауреатов и победителей
    первого конкурса "Мрежа"

    Новости

    07.12.07 Опубликована звуковая версия церемонии награждения победителей конкурса "Мрежа-2006"
    08.10.07 Разъяснение по поводу участия православных сайтов в "Премии Рунета-2007"
    02.02.07 Итоги первого конкурса подведены на XV Рождественских чтениях
    другие новости...

    Новости православного интернета: Возобновлена регистрация доменных имен :: Новый православный хостинг :: В каталоге введена поддержка кириллических доменов :: Поддержка пользователей через панель управления H-SPHERE не работает
    Диета по типу фигуры
    Несомненно, все женщины мира хоть один раз, но сидели на какой-либо диете. Но, по утверждению диетологов, вовсе не обязательно изнурять себя мучительными голодовками и очень жестко ограничивать во всем, достаточно определить свой тип фигуры и питаться исходя из рекомендаций относящихся именно к этому типу.

    Существует четыре основных типа женских фигур: груша, песочные часы, прямоугольник и перевернутый треугольник. Давайте подберем диету по типу фигуры для каждой из них, вернее, примерный вариант питания, чтобы сделать ваши формы более гармоничными.

    Девушки с фигурой "груша" являются обладательницами шикарных пышных бедер и крепких ножек, но очень часто им доставляет массу огорчений зона галифе. Таким дамам нужно следить за тем, чтобы в течение дня их рацион составляла легкая пища салатики, нежирные блюда, обязательно овощи и фрукты, вечером можно позволить себе гречневую кашку с белым мясом или рыбой, стаканчик кефира или обезжиренный творожок. Диета для типа фигуры груша полностью исключает шашлыки, отбивные и вообще красное мяса, жирные кисломолочные продукты, ограничивает животные жиры и специи.

    Женщинам с фигурой "песочные часы", невероятно повезло, ведь такой тип фигуры считается наиболее сбалансированным и женственным. Фигура «песочные часы» отличается узкой талией, которую невозможно не найти и одинаковой шириной плеч и бедер. Самое главное такому типу – равномерно делить все калории в течение дня. Меню может быть самым разнообразным, естественно в разумных пределах.

    Фигура типа "прямоугольник" или "подросток" имеет узкие бедра и небольшую грудь. Самый страшный враг для нее - переедание. Именно для такой фигуры актуально выражение про завтрак, который нужно обязательно съесть самому. Девушкам с таким типом необходимо плотно завтракать различными кашами, хлебом, желательно с отрубями, сыром, ограничить себя в жирной, соленой и сладкой пище. На обед можно съесть рыбу, мясо, яйца, творожок. Ужинать можно все той же рыбой, мясом, фруктами, орехами, овощами.

    Женщинам с фигурой "перевернутый треугольник" или "спортсменка", а это пышная грудь, узкие бедра и невыразительная талия, повезло меньше всех. Все советы про то, чтобы не есть после 6, питаться часто и маленькими порциями (из чайного блюдечка) написаны именно для такого типа фигуры. Так же, девушкам подобного типа нужно категорически отказаться от жирных сортов мяса и колбас, а предпочесть им рыбу, птицу, яйца.

    Знать свои продукты для похудения очень важно, но не стоит забывать и о том, что самое главное для всех женщин - любить себя, и тогда краше вас не найдется никого. Новое онлайн казино Booi Casino . Огромный выбор слотов, работающее зеркало сайта, круглосуточная поддержка. Здесь можно играть бесплатно и на деньги!
    eparchia.ru каталог православных интернет-ресурсов * мрежа - сеть (церковно-славянский)